「運動」の記事一覧

食事制限と運動をして開始 足の関節を痛めてから、薬をもらって最初の週は３日間くらいは思い切り散歩ができなかったので、仕方ないのですが、足が良くなってからのタイミングで雪山に行きました。いつもより、散歩の時間も長く、雪の中 […]