食事制限と運動をして開始
足の関節を痛めてから、薬をもらって最初の週は３日間くらいは思い切り散歩ができなかったので、仕方ないのですが、足が良くなってからのタイミングで雪山に行きました。いつもより、散歩の時間も長く、雪の中を歩くので、体力も消耗したはずで、食事制限も続けて、大好きなパンも我慢して、これは絶対に痩せただろうと、自宅に戻って測ってみると、650gの減量に成功しました。最初はたった650gと思ったのですが、前にも書いたように、Finoの体重17Kgちょいからすると、２週間で約3.8％の減量でまずまずではないでしょうか？
急激な減量も良くない
今週からはまた通常の生活に入り、雪山生活もありません。運動量も休暇中とは変わってくるので、やはり一番気をつけたいのは食事とおやつ。実は散歩中に他のワンコの飼い主さんとあうと、おやつをたくさん頂いてしまいます。Finoもその事をわかっているので、あうとすぐにおねだりに行き、もらってしまいます。それが原因とは言えませんが、まあ食べ過ぎです。ただし、急に散歩中のおやつがゼロになり、体力が落ちてしまうのも問題なので、バランスが難しいところです。
適度な運動と食事のバランス
人間でも同じ事ですが、食べ過ぎ、飲み過ぎだと体の調子が悪くなります。そして、それをベストな状態に戻すまでにはなかなか大変です。急にジョギングをすれば、膝が痛くなるかもしれませんし、体の変化が伴う場合は、徐々に行うのが理想です。Finoが増量したのも、徐々に食べる量が増えたからであって、間違いなく飼い主の責任です。
とにかく、今回関節を痛めて、体重チェックを定期的に行い、食事やおやつを気をつけてあげることが大事だなと思いました。
まだまだ減量は続きます。目標はベスト体重の15Kg! 一緒に頑張ろうと思います。
